腠理以密

有黑豆胡麻粥、粳

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立冬节气饮食养生,其实，养生。维护好自己的身心健康。口识养生立冬的饮食调养重在养阴，合理调整作息与饮食，并结合当地的气候特点，养生。遵循冬季养生的普遍规律，都应该顺应自然，五色五味与饮食养生,不管我们生活在什么地方，